Das große Weihnachts-Jahresabschluss-Yoga Special! Diese Stunde ist eine Kombination aus Yin- und Yang- Elementen. Die Praxis hilft dir, zu entspannen, loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Ein paar Twists regen die Entgiftung deines Körpers an und du gehst gestärkt aus der Stunde.
Du benötigst 2 Blöcke, eine Decke und optional gerne auch noch weitere Kissen und Hilfsmittel, um dich so einzurichten, dass es dir in der Praxis rundum gut geht.
Wenn du mit Musik praktizieren möchtest, findest du auf meinem Spotify-Profil zahlreiche Playlists, die du gerne nutzen kannst: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg
Viel Spaß beim Üben und Namaste – deine Johanna
