Diese Stunde hilft uns dabei, dem Corona-Blues entgegenzuwirken, mehr Dankbarkeit und Positivität in unseren Alltag einzuladen sowie Stress und Anspannung zu lösen. Zusätzlich öffnen wir unseren Schultergürtel, tun unserem Nacken etwas Gutes und wirken den typischen Schreibtischhaltungen entgegen. Klingt gut? Dann viel Spaß beim Praktizieren.
Du brauchst lediglich einen Block und ggf eine Decke.
Wenn du mit Musik praktizieren möchtest, findest du auf meinem Spotify-Profil zahlreiche Playlists, die du gerne nutzen kannst: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg
Namaste – deine Johanna
