Wolltest du schon immer mal lernen, wie der Schritt nach vorne aus dem herabschauenden Hund richtig funktioniert? Dann bist du in dieser Session genau richtig. Gepaart mit Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und Balancen findest du hier ein schönes Rundum-Paket für dich!
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 2 Blöcke (oder Bücher) und ggf eine Decke.
Wenn du mit Musik praktizieren möchtest, findest du auf meinem Spotify-Profil zahlreiche Playlists, die du gerne nutzen kannst: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg
Viel Spaß beim Praktizieren 🙂
