Heute habe ich eine Yin-Stunde für dich vorbereitet. Ich lade dich ein, dich einmal in diese etwas andere Welt des Yogas einzulassen. Du darfst es dir ganz gemütlich machen und dich jeder Pose voll und ganz hingeben – sie erkunden und erforschen und so immer mehr bei dir selbst ankommen.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 2 Blöcke, mindestens 2 Decken, Kissen und was auch immer du magst, um es ganz gemütlich zu haben.
Wenn du magst lade ich dich ein, heute einmal ohne Musik zu praktizieren.
Viel Spaß – Namasté, Johanna
