Eine entspannte Stunde für heiße Sommertage – einer meiner absoluten Lieblingsflows – fließende Bewegungen bringen Körper, Atem und Geist in Einklang. Zudem bringen wir einen großen Fokus auf die Innenschau und die Verbindung zu uns selbst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinspüren und Entdecken.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 1-2 Blöcke und eine Decke.
Zum Praktizieren mit Musik darfst du dir gerne eine meiner Playlists aussuchen – diese findest du auf Spotify: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg&nd=1
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté, Johanna
