Twists – Twists – Twists und starke Beine. Zum Jahresabschluss gibt es nochmal eine feurige und intensive Einheit, die an manchen Stellen auch eine koordinatorische Herausforderung darstellen kann. Du kannst nochmal alles, was du loslassen möchtest, aus deinem Körper auswringen.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 2 Blöcke und ggf eine Decke.
Zum Praktizieren mit Musik darfst du dir gerne eine meiner Playlists aussuchen – diese findest du auf Spotify: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg&nd=1
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté, Johanna
