Starke Beine stehen heute im Zentrum der Praxis. Die Oberschenkel dürfen brennen und das Gefühl von definierten Beinen ist dir im Anschluss sicher. Zudem richten wir einen großen Fokus auf den Atem und dürfen ihn einmal auf eine ganz neue Art und Weise entdecken und wahrnehmen.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 1 Block und ggf eine Decke.
Zum Praktizieren mit Musik darfst du dir gerne eine meiner Playlists aussuchen – diese findest du auf Spotify: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg&nd=1
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté, Johanna
