Eine sanfte Stunde, die in die Tiefe geht – heute darfst du Eintauchen in den Weg zu deinem Selbst. Du wirst viele Momente des Innehaltens erleben – Yin trifft Yang und wir spüren gemeinsam in die unterschiedlichen Bereiche unseres Körpers hinein. Ich wünsche dir viel Freude in der Selbsterfahrung, ins neugierige Hineinhorchen und Achtsam sein.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 2 Blöcke, 1 Gurt und ggf eine Decke.
Zum Praktizieren mit Musik darfst du dir gerne eine meiner Playlists aussuchen – diese findest du auf Spotify: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg&nd=1
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté, Johanna
