Feuer in den Beinen ist dir in dieser Stunde garantiert – außerdem arbeiten wir intensiv an der Dehnung der Flanken sowie der Mobilisation der Schultern.
Du benötigst ggf. einen Klotz und eine Decke.
Musik findest du wie immer auf meinem Spotify-Account unter JohannasWelt: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg
Viel Freude beim Praktizieren – Namasté – deine Johanna
