In dieser Praxis verbinden wir feurige Elemente zur Kräftigung der Körpermitte und Schaffung von Stabilität im Körper mit sanften Bewegungen, die unser Körperbewusstsein stärken. Auch kleinere Balancen und spielerische Elemente laden zum Austesten des Körpers und neuer Erfahrungen ein.
Alles was du brauchst ist eine Yoga-Matte, 1 Block und eine Decke.
Zum Praktizieren mit Musik darfst du dir gerne eine meiner Playlists aussuchen – diese findest du auf Spotify: https://open.spotify.com/user/hanni.bauer?si=hltbpnG3Tc-dKXtJrjm9cg&nd=1
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté, Johanna
